India. Trekking en el Ladakh. Valle de Markha y ascenso al Stok Kangri

Ropa y material necesario

Es importante llevar poco peso en la mochila para andar con comodidad, por lo que se recomienda llevar solo material ligero. Sólo se llevará la ropa necesaria cada jornada porque el resto será transportado por los caballos.

• Mochila (entre 20-30 litros)
• Saco de invierno de plumas. Temperatura confort 0º-5º.
• Chaqueta de Gore-tex o similar.
• Chaqueta de plumas o primaloft fina para las tardes y noches en el campamento.
• Forro polar o similar.
• Camisetas térmicas de manga larga y corta.
• Pantalón largo y corto de montaña para caminar y uno de repuesto para el campamento.
• Bota ligera o zapatilla de montaña.
• Crampones y piolet para la ascensión a la cima.
• Gorra, gorro, guantes finos.
• Gafas de sol.
• Frontal.
• Botiquín y neceser personal.
• Bastones telescópicos.
• Crema solar y protección labial.
• Piolet y crampones (posibilidad de alquilar, consultar).
• Un libro de lectura y una baraja de cartas.

AMPLIACIÓN ASCENSO AL STOK-KANGRI

No es necesario llevar crampones, piolet y arnés para la ascensión desde el país de origen ya que se ofrece la posibilidad de adquirirlos en el destino  (incluido en el precio del viaje).

• Botas de montaña cramponables, piolet y arnés.
• Gafas de sol y de ventisca.
• Guantes gordos de invierno.

Observaciones

Nivel físico y técnico durante el trekking

Se requiere practicar deportes aeróbicos de forma habitual, estar habituado a realizar excursiones por la montaña de 5 a 7 horas de duración y poder realizar desniveles de 800-1.000 metros sin excesivos problemas. No se requiere ser un super atleta ya que una persona normal habituada a realizar ejercicio físico puede hacerlo ya que el ritmo durante el trekking es tranquilo.

Hay que sentirse cómodo en la montaña haciendo excursiones cómo subir a un tresmil en el Pirineo o alcanzar Peñalara desde la Granja.

Las jornadas no son excesivamente largas (entre 5-7 h) ya que se acusa la altura y es recomendable tener tiempo de descanso. Una vez alcanzado el campamento y antes de la cena (la cena es temprano, sobre las 19 horas) se podrá optar por dar un paseo por los alrededores para los que así quieran.

No hay pasos técnicos que requieran el uso de cuerda. Sólo se camina.

Nivel físico y técnico en la ascensión

Se requiere poder hacer un desnivel de 1.300 metros a ritmo tranquilo pero la altura merma nuestra capacidad física por lo que es recomendable que los candidatos a la ascensión hagan recorridos en sus montañas cercanas de 1.500 metros de desnivel y que los afronten cómodamente.

Según las condiciones será necesario el uso de crampones y  piolet. La ascensión no es difícil.

Flexibilidad de fechas

Siempre planteamos varias salidas con varias fechas pero también adaptamos los viajes a su disponibilidad. Por tanto no dude en consultarnos si las fechas no le cuadran y adaptaremos una salida para usted.

Hora y lugar de encuentro

Entre 10 a 5 días antes del inicio del viaje le mandaremos información del lugar y hora de encuentro así como del nombre y teléfono del guía que acompañará al grupo. Además, mandaremos más información útil que le facilitará los preparativos finales.

Billete de avión en caso de ser necesario

Si está interesado en que gestionemos su billete rogamos nos lo comunique, informando del aeropuerto de salida y regreso. También nos tiene que indicar si quiere facturar maleta en la bodega del avión para añadirlo a su billete. Los bastones de trekking no se pueden llevar en cabina y hay que facturarlos o meterlos dentro de su maleta.

Antes de comprar el mismo le informaremos de su precio y le pediremos junto con la reserva del viaje una provisión de fondos para el billete. Con nuestros buscadores intentamos localizar el precio más bajo posible. En caso de que usted gestione el billete, debe preguntarnos el lugar de encuentro (aeropuerto u hotel) y hora antes de comprarlo, al igual que el regreso, para coordinar el encuentro del grupo y del guía del viaje.

Recomendamos que la bolsa de cabina (independientemente que facture otra) sea la mochila con la que realizará el trekking y que transporte lo mínimo imprescindible, para en caso de que la maleta no llegue a destino pueda realizar el viaje hasta que llegue el equipaje.

Muntania Outdoors cobra 20 € en concepto de gastos de emisión del billete en el caso de que seamos nosotros los que compremos el mismo. Además, le mantendremos informado de cualquier cambio horario que pueda afectar a su vuelo hasta 48 horas antes de su partida. Este servicio no incluye gestiones para hacer el checking previo a su vuelo (lo tendrá que hacer usted). Si por cualquier motivo ajeno a Muntania Outdoors usted tuviera que cancelar su vuelo, será responsabilidad suya hacer los trámites oportunos con la compañía aérea, pero por supuesto que si usted tiene alguna duda le podremos asesorar.

Meteorología

Por el día la temperatura es en general elevada por lo que únicamente en los collados es necesario abrigarse. Importante la crema solar y gorra para combatir el sol.

Las noches son más frescas, necesitando una chaqueta de plumas ligera o primaloft.

El día de la ascensión al Stok Kangry si que durante la noche y al amanecer las temperaturas son por debajo de 0º y necesitamos de abrigo que nos ofrezca más protección.

Por la tardes en el campamento

Habrá tiempo para descansar antes de la cena por lo que se recomienda llevar algún libro de lectura, baraja de cartas etc. Siempre hay algún riachuelo donde lavarse.

Campamento con tiendas dobles, tienda cocina, tienda comedor, sillas y mesa, agua caliente para lavarse las manos y la cara.

Interesante llevar algún coordino fino o cuerda de tender y pinzas para después de la colada tender las ropa.

Manutención y agua durante el trekking y ascensión

El cocinero y ayudantes se encargarán de abastecer de agua, previo hervido de ella. Además , siempre habrá a disposición infusiones, etc.

Las comidas son variadas y buenas. Influencia tibetana por lo que las comidas no son típicamente indias. Se puede pedir picante o no picante. Si alguien es vegetariano o alérgico a algún alimento rogamos que nos lo comuniquen antes de partir.

Se come de maravilla.

• 7:00 horas te despiertan y te llevan té o café a tu tienda.
• 7:30 h desayuno: tostadas, pancakes, mermelada, miel, porridge, te, cereales, colacao, etc.
• 8-8:30 h inicio del trekking. Picnic sobre las 12 h con un sándwich, fruta, zumo, chocolate.
• 15-16 h llegada al campamento y café, te, galletas…
• 19:00 h Cena: arroz, momo, tallarines, coliflor, noddles, patatas fritas, sopa.

Leh

Ciudad con todo tipo de servicios. Se puede comprar de todo. Bastante segura. Muchos restaurantes donde se come bien y con precios económicos (entre 3 y 5 euros). Puede haber cortes eléctricos algunas noches por lo que no hay electricidad ni Wifi. Lo normal es que es que se tenga. Se puede recorrer la ciudad caminando tranquilamente.

Visado

Se tramita en el país de origen bien de forma presencial o de forma telemática. Consultar. Gestión por parte del cliente.

Seguro de la actividad

Es obligatorio que disponga de un seguro que cubra la actividad deportiva del viaje.

Si no dispone de uno, tiene la opción de contratarlo a través de nuestra agencia de viajes. Muntania Outdoors tramita los seguros con Intermundial. El coste de estos seguros es menor si lo hace a través de Muntania Outdoors que si lo hace usted de forma directa con Intermundial.

Si ya tiene un seguro o va usted a contratarlo por su cuenta, debe comunicárnoslo por escrito.

Anulación Plus

Este seguro cubre los gastos que ha tenido usted en la contratación de un viaje y compra de billetes si tiene que  cancelar el viaje antes de la partida por una serie de motivos como por ejemplo enfermedad suya o de un familiar (ver condiciones del seguro).

Este seguro le puede interesar si ya dispone de un seguro de viaje que no cubra la cancelación previa de este o si ya tiene un seguro que le cubra la actividad deportiva.

Seguro Ski/Aventura Plus con Anulación

Tiene las mismas coberturas que el seguro anterior pero además tendrá una cobertura más completa porque tendrá cubierta la cancelación previa del viaje y billetes por un motivo de fuerza mayor (enfermedad, lesión…) tanto de usted como de un familiar.

El seguro de viaje con anulación que gestionamos permite una devolución de los importes previos pagados de hasta 1.000 euros para viajes en España y hasta 2.000 euros para viajes en el extranjero. Si el importe del viaje más el vuelo es mayor, se puede ampliar la cantidad que quiera usted asegurar (consultar).

Seguro Ski/Aventura Plus

Le recomendamos el seguro Ski/Aventura Plus. Es un seguro de viaje y además es un seguro que cubre la práctica de muchas actividades deportivas. Puede contratarlo por el periodo de tiempo que dura el viaje o por un año, siendo la fecha de inicio de cobertura la que usted decida. Si contrata el seguro por un año no sólo le cubrirá  el viaje que realice con Muntania Outdoors sino que también le cubrirá el resto de viajes y actividades deportivas que haga durante ese periodo anual.

Multiasistencia Plus con Anulación y sin Anulación

Tanto el seguro Multiasistencia Plus con Anulación y sin Anulación son seguros de viajes con mejores coberturas que el Ski/Aventura Plus con y sin Anulación pero no cubre actividades deportivas.

Este seguro le puede interesar si ya tiene un seguro de accidentes y rescate que cubra la actividad deportiva que realizará en el viaje pero no tiene un seguro de viaje. También le puede interesar si hace un viaje no deportivo.

*Consulte los precios y condiciones de los seguros de intermundial que tramitamos en Muntania Outdoors https://www.muntania.com/seguros

Otras cuestiones

La selección de los itinerarios puede sufrir cambios por motivos meteorológicos o por cualquier otra causa que haga no seguro el recorrido. En ese caso el guía del viaje buscará la mejor de las alternativas posibles.

Cualquier cambio del itinerario ajeno a Muntania Outdoors (por ejemplo, causa meteorológicos) que genere un gasto no presupuestado será asumido por los participantes.